젊은 현대인에게 많이 발생하는 일자목디스크!

정형외과질환정보

의정부서울마디정형외과 2023. 1. 17. 15:36

설을 앞두고 날씨가 또 추워지고 있습니다.

우리 모두 따듯하게 입고 다녀야겠습니다.

추운 날씨에는 어깨와 목에 힘이 많이 들어가며

특히 빙판길을 걸을 때에는 경직된 자세로 걸어가게 됩니다.

밖에 안나오는 것이 가장 좋은 예방법이겠지만

밖에 아예 안나오는 것은 불가능합니다.

또한 회사에 가서 일하시는 분들이 많으시며

집에서 재택근무를 하시는 분들도 많은데요.

컴퓨터 사용을 많이 하시는 분들을 더욱 목 자세에 신경을 써야겠습니다.

안그러면 일자목 또는 거북목이 유발됩니다. 더 심해지면 목디스크 까지 올 수 있습니다.

오늘은 일자목과 관련하여 일자목디스크에 대해서 알아보겠습니다!

일자목 디스크라는 것은 목뼈 사이에 있는 추간판의 말랑말랑한 젤 타입의 수핵이

딱딱한 섬유륜을 뚫고 탈출하여 신경조직을 압박하는 질병을 말합니다.

목디스크는 목의 근육통 뿐만 아니라 어깨, 팔, 손바닥, 손가락까지 뻗어내리는

통증과 전기가 오듯 찌릿찌릿한 저림 그리고 둔해지는 느낌이 들 수 있습니다.

심한 경우에는 팔에 마비가 오기도 하며 쥐가 나서 물건을 놓칠 수 도 있습니다.

또한 팔을 들어 올리기가 힘들어 집니다. 이렇게 목디스크는 눌리는 신경의

위치와 정도에 따라서 증상이 다양하게 나타납니다.

격렬한 목 운동을 하거나 사고로 외상이 발생한 경우에는

추간판의 약한 부위로 수핵이 비집고 나와 디스크가 발생할 수 있습니다.

반 퇴행성 변화에 의한 통증은 증상이 서서히 생기게 되며

잘못된 자세와 생활습관, 장시간 앉아있거나 서있으면 목이 앞으로 내밀어지게 됩니다.

그렇게 되면 등으로 비집고 나온 수핵이 척수를 압박하여 신경을 누르고 통증이 발생합니다.

일자목 디스크는 퇴행성 변화로도 오지만 요즘 젊은 친구들 사이에서

더 많이 발생하고 있습니다. 그 이유는 아무래도 과도한 핸드폰과 컴퓨터 사용으로 인해

잘못된 자세를 많이 하고 있으며, 목이 앞으로 내밀어지는 경우가 많기 때문입니다.

또한 운전을 하는 시간이 많다면 목과 어깨의 근육이 과도하게 긴장되어 목에 통증이 발생합니다.